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EL YÔGA

10 RAZONES PARA PRACTICAR

LA PRÁCTICA

CONSEJOS

LA SALA

 

El Yôga es práctica.
El Yôga es experiencia.
El Yôga no es teoría.
Es un arte experiencial.
Yôga es un encuentro con la existencia.

El yôga es ante todo y por encima de todo un método experimental esta excento de dogmas de cualquier tipo y apela siempre a la inteligencia humana y a la corroboración experiencial.

Los movimientos lentos y posturas estáticas e inmóviles que impone el yôga son para combatir el automatismo de los movimientos mecánicos y el descontrol motriz, la respiración conciente y ritmada se utiliza para combatir la mecanicidad al respirar, además de para incrementar y regular los campos de energía, los ejercicios de meditación son un medio también de evitar el charloteo mental y oponer fin a las ciegas y automáticas ideaciones mentales.

El yôga es una disciplina para enlazarnos con nosotros mismos.

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