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El Yôga es práctica. El yôga es ante todo y por encima de todo un método experimental esta excento de dogmas de cualquier tipo y apela siempre a la inteligencia humana y a la corroboración experiencial. Los movimientos lentos y posturas estáticas e inmóviles que impone el yôga son para combatir el automatismo de los movimientos mecánicos y el descontrol motriz, la respiración conciente y ritmada se utiliza para combatir la mecanicidad al respirar, además de para incrementar y regular los campos de energía, los ejercicios de meditación son un medio también de evitar el charloteo mental y oponer fin a las ciegas y automáticas ideaciones mentales. El yôga es una disciplina para enlazarnos con nosotros mismos. |
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